ESTILO DE VIDA
La diferencia entre depresión y vida vacía
Cómo hacer que cada minuto cuente…¿Alguna vez has sentido que cada día que pasa, aún cumpliendo con tus responsabilidades, sientes un vacío? Una de las cosas que más disfruto, es escuchar podcasts de expertos que hablan sobre potencial humano, neurociencia, el poder...
Claves para que un espacio inspire profesionalismo y confianza
Tu consultorio también es tu imagen¿Te ha pasado acudir al médico y encontrar que su consultorio está desordenado y sucio? Inmediatamente esto te forma una imagen general sobre su desempeño y profesionalismo. El consultorio es el entorno que rodea a un especialista de...
La nutrición recomendada a personas con resistencia a la insulina
Lo que comes sí importa Durante años, hablar sobre la resistencia a la insulina se reducía un mensaje simple: “evitar el azúcar”. Sin embargo, este es un enfoque limitado que ignora una realidad mucho más compleja. La resistencia a la insulina no es solo una respuesta...
Tener hábitos aunque sean pequeños, propician grandes cambios
La clave para transformar tu vidaEn la actualidad, los seres humanos estamos en constante cambio. Algunas personas buscan alcanzar sus metas profesionales, mientras que otras desean adoptar un estilo de vida más saludable. Sin embargo, muchas no saben cómo comenzar...
Las plataformas digitales impulsan experiencias gastronómicas
Sabores virales dominan las redesAntes, los sabores que marcaban tendencia en el ámbito restaurantero surgían directamente de las cocinas de los restaurantes y descendían a las calles o llegaban a los hogares. Hoy en día, las redes sociales no solo marcan tendencias,...
Conoce a “Samuel”, una serie animada sencilla pero emotiva
Los recuerdos en animación: reviviendo la fragilidad de crecer.El paso del tiempo desgasta poco a poco nuestra memoria y, en muchos casos, también esa capacidad de asombro que parecía infinita cuando éramos niños. Esa etapa en la que todo era nuevo, donde el...
Tratar la ansiedad desde un punto de vista médico
La calma como intervención clínica: el próximo salto inteligente de la medicina hospitalariaDurante décadas, la ansiedad se relegó al terreno de lo “emocional”, mientras la medicina se enfocaba en biomarcadores “duros”. Hoy el mapa ha cambiado: el estrés crónico no...
Elena López recomienda…
Desde lo más profundoCoco antes de ChanelAnne FontaineLa película retrata los inicios de Gabrielle Chanel, una mujer que desafió las convenciones sociales de su época para transformar la moda. Al liberar un estilo femenino único que perdura hoy en día, se convirtió en...
La actividad física es la base hacia el bienestar
Moverse fortalece cuerpo, mente y calidad de vidaLa actividad física, el ejercicio y el deporte ocupan un lugar fundamental en la vida de las personas, no solo como prácticas vinculadas al rendimiento o la estética, sino como herramientas esenciales para el bienestar...
Asumir la responsabilidad de tu vida es el primer paso
Nadie viene a salvarte, asumir la responsabilidad de tu vida es el primer paso para transformarlaNadie viene a salvarte. Nadie te debe nada, nadie va a venir mágicamente a arreglar tu relajo. El día que decidimos organizar nuestra vida y nuestro futuro creemos que las...
Checo Pérez vuelve a la Fórmula 1
La Checoneta está de vuelta... y no se bajó nadie.Cuando Sergio “Checo” Pérez no estuvo en la parrilla durante 2025, muchos pensamos que probablemente no sabríamos de él por un buen rato, pero sí dejó algo en claro durante su año fuera de la Fórmula 1, y es que no es...