by Lorena Tobías | Mar 1, 2025 | Estilo de Vida, Nutrición
¿Qué son y qué los hace tan especiales? Los superalimentos son alimentos que aportan una cantidad mayor de propiedades en una cantidad mas pequeña que otros. Desde antioxidantes hasta vitaminas y minerales esenciales, estos alimentos son una adición valiosa a...
by Luisa Nieto | Mar 1, 2025 | Estilo de Vida, Nutrición
¿Cuáles son sus desventajas? Al ser la obesidad un problema epidemiológico mundial en aumento, encontramos cada vez más alternativas de alimentos para evitar y tratar dicha enfermedad. El consumo excesivo de azúcar está ligado al desarrollo de diversas enfermedades...
by Luisa Nieto | Dic 1, 2024 | Estilo de Vida, Nutrición
El equilibrio de microorganismos impacta positivamente nuestra salud La microbiota se refiere al conjunto de microorganismos vivos residentes en un organismo. Se tiene conocimiento de que el número de microorganismos presente en el intestino grueso es muy alto,...
by Luisa Nieto | Nov 1, 2024 | Estilo de Vida, Nutrición
Descubre los alimentos que ayudan a mejorar tu salud mental Sabemos que todo lo que comemos y bebemos afecta nuestra salud, la relación entre la alimentación y el estrés no es una excepción. Se puede definir el estrés como un estado de preocupación o tensión mental...
by Lorena Tobías | Oct 1, 2024 | Estilo de Vida, Nutrición
¿Quién dijo que los snacks tienen que ser aburridos? A todos nos ha pasado que, cuando tenemos hambre, el estómago empieza a rugir entre comidas. La tentación de comer cualquier cosa esta ahí, y no está mal, pero es importante mantener una buena relación con la...
by Luisa Nieto | Sep 1, 2024 | Estilo de Vida, Nutrición, Salud
El papel de la constancia en nutrición Para lograr un objetivo en cualquier ámbito de la vida es determinante la constancia. En temas de nutrición, muchas veces puede resultar relativamente sencillo alcanzar una meta como reducción de peso o control de alguna...
