by Luisa Nieto | Nov 1, 2024 | Estilo de Vida, Nutrición
Descubre los alimentos que ayudan a mejorar tu salud mental Sabemos que todo lo que comemos y bebemos afecta nuestra salud, la relación entre la alimentación y el estrés no es una excepción. Se puede definir el estrés como un estado de preocupación o tensión mental...
by Lorena Tobías | Oct 1, 2024 | Estilo de Vida, Nutrición
¿Quién dijo que los snacks tienen que ser aburridos? A todos nos ha pasado que, cuando tenemos hambre, el estómago empieza a rugir entre comidas. La tentación de comer cualquier cosa esta ahí, y no está mal, pero es importante mantener una buena relación con la...
by Luisa Nieto | Sep 1, 2024 | Estilo de Vida, Nutrición, Salud
El papel de la constancia en nutrición Para lograr un objetivo en cualquier ámbito de la vida es determinante la constancia. En temas de nutrición, muchas veces puede resultar relativamente sencillo alcanzar una meta como reducción de peso o control de alguna...
by Lorena Tobías | Ago 1, 2024 | Estilo de Vida, Nutrición
¿Cómo puedes mejorar la relación con tu cuerpo y la comida? Hoy vamos a hablar de un tema súper importante: cómo mejorar la relación con tu cuerpo y con la comida desde el amor propio. Sabemos que, en esta época de redes sociales y estándares de belleza imposibles,...
by Lorena Tobías | Jun 14, 2024 | Estilo de Vida, Nutrición
La salud es un aspecto fundamental de nuestras vidas, y la adopción de buenos hábitos puede desempeñar un papel crucial en la prevención de enfermedades crónicas como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer. Estos hábitos no solo mejoran nuestra...
by Luisa Nieto | May 28, 2024 | Estilo de Vida, Nutrición
La nutrición holística consiste en prevenir y tratar enfermedades desde la concepción del ser humano como un ser integral, entendiendo que todos los aspectos de nuestra vida están interconectados. En la nutrición holística no se busca iniciar tratamientos con dietas...
