Piel sana y nutrición

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La piel es el órgano más grande de nuestro organismo y como sucede con el resto de los órganos, la nutrición adecuada y hábitos saludables influyen de manera positiva en ella. En ella se reflejan de manera evidente la carencia de vitaminas, la deshidratación y la...
Hábitos para mejorar mi salud mental

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Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental es un componente integral y esencial de la salud, es un estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida y de contribuir con su...