by Susanne Smolinska | Jul 1, 2023 | Salud
El uso clínico de la música ha dejado de ser un tabú, para convertirse en una ciencia. Resulta que, a través del ritmo, el sonido, la melodía y ciertas armonías, podemos mejorar la memoria, la creatividad, regular nuestro sistema cardiorrespiratorio, fortalecer la...
by Susanne Smolinska | Jun 1, 2023 | Estilo de Vida, Salud
Hablar de autoestima parece un tema sencillo, pero la realidad dista de aquello que, por conceptos previamente adquiridos, podamos concebir como autoestima. Quizá no importe su definición, mientras lleguemos a distinguirla de lo que popularmente se conoce como ego. Lo...
by Susanne Smolinska | May 1, 2023 | Estilo de Vida, Salud
Quizá una de las cosas que más hemos dejado en el olvido, dado que este mundo gira cada vez más deprisa, es el sueño. Sucede que, si se nos olvida dormir, también se nos olvidará lo demás; porque mientras dormimos, el cerebro guarda la información que adquirimos...
by Susanne Smolinska | Abr 1, 2023 | Salud
La salud mental en gran parte del mundo, aún se sigue considerando un tema tabú. Esto ha ocasionado que hablar de cansancio, estrés o burnout, genere expresiones como: “Te quejas de todo, en mis tiempos era peor”, “Esperaba más de ti”, “Está de moda cansarse”. Sin...
