by Lorena Tobías | Jun 1, 2025 | Estilo de Vida, Nutrición
El poder de la hidratación consciente El agua es esencial para que nuestro cuerpo funcione bien, y mantenernos bien hidratados influye en casi todos los aspectos de nuestro cuerpo, desde la energía de todos los días hasta la función cerebral y la salud de la piel....
by Lorena Tobías | May 1, 2025 | Estilo de Vida, Nutrición
Comiendo según tu ADN La idea de que cada persona es única no solo aplica a nuestra personalidad, ¡también a nuestra nutrición! La nutrición personalizada consiste en ajustar las recomendaciones alimenticias basadas en las características individuales de cada persona....
by Luisa Nieto | May 1, 2025 | Estilo de Vida, Nutrición
Huertos urbanos y su repercusión en nuestra alimentación Un huerto urbano es un espacio destinado a cultivar plantas como hortalizas, verduras, plantas aromáticas a pequeña escala y, por lo general, es para el autoconsumo. Se localiza en la ciudad, alejado del campo y...
by Lorena Tobías | Abr 1, 2025 | Estilo de Vida, Nutrición
Una opción saludable y sostenible. Durante los últimos años, la tendencia hacia dietas basadas en plantas ha ganado popularidad. Cada vez más crece el interés en la salud personal y la sostenibilidad del planeta. Los sustitutos de la carne, que van desde productos a...
by Luisa Nieto | Abr 1, 2025 | Estilo de Vida, Nutrición
Beneficios de una dieta y un estilo de vida saludable. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define a la salud mental como “un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus...
by Lorena Tobías | Mar 1, 2025 | Estilo de Vida, Nutrición
¿Qué son y qué los hace tan especiales? Los superalimentos son alimentos que aportan una cantidad mayor de propiedades en una cantidad mas pequeña que otros. Desde antioxidantes hasta vitaminas y minerales esenciales, estos alimentos son una adición valiosa a...
