by Lorena Tobías | Abr 1, 2025 | Estilo de Vida, Nutrición
Una opción saludable y sostenible. Durante los últimos años, la tendencia hacia dietas basadas en plantas ha ganado popularidad. Cada vez más crece el interés en la salud personal y la sostenibilidad del planeta. Los sustitutos de la carne, que van desde productos a...
by Denisse Cupa | Abr 1, 2025 | Estilo de Vida, Fitness
Entrenando la cabeza para competir. El deporte ha sido, por mucho tiempo, sinónimo de esfuerzo físico, de disciplina y de superación. Nos han enseñado que para destacar hay que entrenar más fuerte, más rápido, más intenso. Pero, ¿qué pasa con las emociones?, ¿cómo...
by Macrina López | Abr 1, 2025 | Estilo de Vida, Libros
Un espacio para compartir y crecer. Los clubes de lectura se han consolidado como una de las actividades más enriquecedoras para los amantes de los libros. Estos grupos ofrecen una oportunidad única para discutir, analizar y disfrutar de la literatura de una manera...
by Melisa Valerio | Abr 1, 2025 | Estilo de Vida
Un camino hacia el autoconocimiento y la creatividad. La vida nos trae siempre nuevos escenarios, desde los más bellos hasta los más grises y para cada uno de ellos, la inteligencia emocional será nuestra mejor herramienta para exprimirlos. Sin embargo, cuando...
by Pablo Flores | Abr 1, 2025 | Estilo de Vida, Gastronomía
Realza tu alimentación con estos ingredientes. Siempre existen buenas razones para cuidar nuestro cuerpo y una manera muy importante de hacerlo es evaluando los alimentos que ingerimos a diario, es por ello que en esta ocasión les damos algunos tips para elevar sus...
by Luisa Nieto | Abr 1, 2025 | Estilo de Vida, Nutrición
Beneficios de una dieta y un estilo de vida saludable. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define a la salud mental como “un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus...
