by Denisse Cupa | Jun 21, 2021 | Estilo de Vida, Fitness
Comienza a acercarse el verano y con ello muy probablemente estés planeando un viaje a la playa que, después de un año de pandemia, parece que es todo lo que necesitas para relajarte y descansar. Hasta ahí todo bien, pero hoy te quiero hablar de esa batalla constante...
by PRO LEÓN | Abr 6, 2021 | Estilo de Vida, Fitness
¿Cómo van esos propósitos de año? A estas alturas, es muy común perder la emoción y motivación con la que iniciaste el año. Todos esos propósitos, entre ellos el de hacer ejercicio, muy probablemente ahora solo viven en tu memoria. Pero no te preocupes, hoy te contaré...
by Denisse Cupa | Abr 1, 2021 | Estilo de Vida, Fitness
Cuando hablamos de deporte de alto rendimiento, es inevitable pasar por alto el entrenamiento que día con día deben realizar los atletas para conseguir su máximo desempeño. Este entrenamiento se divide en dos: el visible y el invisible. El entrenamiento visible es ese...
by Denisse Cupa | Feb 1, 2021 | Estilo de Vida, Fitness
Estamos en el mes del Amor y la Amistad, un mes donde abundan las cenas románticas, los chocolates y los regalos. Si bien, las relaciones afectivas tienen grandes beneficios para la salud, no todo es miel sobre hojuelas, pues hasta la miel en exceso puede ser dañina....
by Denisse Cupa | Dic 3, 2020 | Estilo de Vida, Fitness
Ha sido un año de muchos retos en todos los niveles. Nos vimos obligados a cambiar nuestro ritmo de vida y lo que estábamos acostumbrados a hacer; pero no solo eso, la pandemia por COVID-19 también vino a recordarnos lo importante que es la salud para llevar a cabo...
by Denisse Cupa | Nov 3, 2020 | Estilo de Vida, Fitness
Pensar saludables para una vida saludable Se dice que la calidad de nuestra vida depende de la calidad de nuestros hábitos, pero ¿qué sucede cuando nuestros hábitos de pensamiento nos están saboteando? Los hábitos que más influyen en nuestra vida son los relacionados...
