by Denisse Cupa | Oct 1, 2022 | Estilo de Vida, Fitness
La salud abarca más allá de lo que creemos, mucho más allá de una alimentación balanceada, hacer ejercicio o no tener enfermedades. En un mundo tan acelerado, en el que día a día tenemos tantas actividades por realizar, nos hemos visto casi obligados a relegar el...
by Denisse Cupa | May 1, 2022 | Estilo de Vida, Fitness
El deporte y los negocios parecen ser dos mundos totalmente diferentes, no obstante, poseen una característica psicológica que es imprescindible a la hora de alcanzar un objetivo: el liderazgo. El liderazgo es una interacción entre dos o más personas de un grupo,...
by Denisse Cupa | Abr 1, 2022 | Estilo de Vida, Fitness
Mantener hábitos saludables puede resultar complicado para muchas personas. Y es comprensible, pues cuando hablamos de salud, no solamente nos referimos a la alimentación y el ejercicio, sino a diferentes aspectos que forman parte de nuestra vida, tales como: el...
by Denisse Cupa | Feb 1, 2022 | Estilo de Vida, Fitness
Guía de 5 pasos para hacerlo Año tras año te vas planteando propósitos, con la esperanza de que ese nuevo año sí puedas conseguirlos. Te planteas propósitos muy ambiciosos, quieres lograr grandes cosas y al principio te sientes muy entusiasmado pero, ¿qué sucede a los...
by Denisse Cupa | Dic 3, 2021 | Estilo de Vida, Fitness
Durante el invierno parece mucho más difícil movernos, no obstante, estudios recientes nos hablan de los beneficios de hacer ejercicio en época de frío y las ventajas de que representa para nuestra salud exponernos a bajas temperaturas. 1. Favorece cambios en tu...
by web master PRO LEÓN | Nov 8, 2021 | Estilo de Vida, Fitness
Pilares para seguir motivado Se acerca fin de año, estamos a nada de empezar las fiestas decembrinas y, con ello, el abandono temporal de nuestros hábitos saludables. Por lo general, la mayoría de las personas tienden a suspender su entrenamiento y dieta a finales de...
