by Luisa Nieto | Jul 1, 2020 | Estilo de Vida, Nutrición
Es indudable la relación que existe entre la alimentación y nuestras emociones. Es por esto que siempre que deseemos iniciar cambios de hábitos alimenticios debemos identificar hasta qué grado afectan las emociones en nuestra alimentación y si ocurre con mucha...
by Luisa Nieto | Jun 1, 2020 | Estilo de Vida, Nutrición
El intestino humano contiene tantas o más bacterias como células humanas en todo el cuerpo, a este conjunto de bacterias se le conoce como flora o microbiota intestinal. El cuidado de la flora intestinal juega un papel primordial en la salud general de todas las...
by Luisa Nieto | May 1, 2020 | Estilo de Vida, Nutrición
Sin duda una alimentación correcta y hábitos saludables en todos los aspectos contribuyen de gran manera en el fortalecimiento de nuestras defensas y con ello en la prevención de diversas enfermedades. Para fortalecer nuestro sistema inmune es sumamente importante...
by Luisa Nieto | Abr 1, 2020 | Estilo de Vida, Nutrición
Todas las grasas son ricas en calorías y energía y, por lo tanto, pueden provocar aumento de peso si se consumen en exceso. El primer paso para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares es saber cuáles son las grasas que aumentan el LDL o colesterol “malo”....
by Luisa Nieto | Mar 4, 2020 | Estilo de Vida, Nutrición
En nuestra cultura está muy ligado el consumo de bebidas alcohólicas con las celebraciones, reuniones y convivencia con amigos y familiares. Es por eso que al llevar un plan de alimentación estricto (ya sea por alguna enfermedad o por reducción de peso y porcentaje de...
