by Luisa Nieto | Sep 1, 2023 | Salud
Dentro del control y la prevención de diversas enfermedades como la obesidad, escuchamos hablar de la necesidad de monitorear constantemente el porcentaje de grasa corporal que presenta el paciente. Entre los métodos principales más frecuentemente utilizados para...
by Luisa Nieto | Ago 1, 2023 | Nutrición
Se estima que hasta un 75% de las mujeres que menstrúan presentan uno o más de los síntomas premenstruales, en especial irritabilidad, tensión mamaria y estado de ánimo depresivo. El síndrome premenstrual es un trastorno cíclico, común en las mujeres jóvenes y de...
by Luisa Nieto | Jul 1, 2023 | Nutrición
En temas de nutrición escuchamos constantemente frases como “que la comida sea tu alimento y el alimento sea tu medicina” o “eres lo que comes”, refiriéndose en general a la relevancia e impacto que tiene la comida que elegimos a lo largo de nuestra vida. El control...
by Luisa Nieto | May 1, 2023 | Estilo de Vida, Nutrición
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda una ingesta reducida de azúcares libres a lo largo de toda la vida. Tanto en adultos como en niños, la OMS recomienda reducir la ingesta de azúcares libres a menos del 10% de la ingesta calórica total. Los azúcares...
by Luisa Nieto | Abr 1, 2023 | Nutrición
Una de las maneras para lograr un ahorro en relación a la cantidad de dinero destinada para la despensa es comenzar una organización y planeación tanto en casa como al momento de realizar las compras. En casa será de mucha utilidad tener el refrigerador y el área...
