by Luisa Nieto | May 1, 2025 | Estilo de Vida, Nutrición
Huertos urbanos y su repercusión en nuestra alimentación Un huerto urbano es un espacio destinado a cultivar plantas como hortalizas, verduras, plantas aromáticas a pequeña escala y, por lo general, es para el autoconsumo. Se localiza en la ciudad, alejado del campo y...
by Luisa Nieto | Abr 1, 2025 | Estilo de Vida, Nutrición
Beneficios de una dieta y un estilo de vida saludable. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define a la salud mental como “un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus...
by Luisa Nieto | Mar 1, 2025 | Estilo de Vida, Nutrición
¿Cuáles son sus desventajas? Al ser la obesidad un problema epidemiológico mundial en aumento, encontramos cada vez más alternativas de alimentos para evitar y tratar dicha enfermedad. El consumo excesivo de azúcar está ligado al desarrollo de diversas enfermedades...
by Luisa Nieto | Feb 1, 2025 | Estilo de Vida, Salud
En 1995, los nutricionistas Evelyn Tribole y Elyse Resch introdujeron el concepto alimentación intuitiva, la cual consiste en comer escuchando tu cuerpo y las señales que te manda. Lograr este tipo de consumo requiere de una conexión importante de mente-cuerpo y...
by Luisa Nieto | Dic 1, 2024 | Estilo de Vida, Nutrición
El equilibrio de microorganismos impacta positivamente nuestra salud La microbiota se refiere al conjunto de microorganismos vivos residentes en un organismo. Se tiene conocimiento de que el número de microorganismos presente en el intestino grueso es muy alto,...
