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Fuerza, energía y equilibrio para tu día a día Las mujeres que entrenan con regularidad, van al gimnasio o simplemente tienen una vida activa, requieren una buena alimentación para rendir al máximo debido a que la energía, la fuerza y el bienestar no solo dependen del...
by Luisa Nieto | Jul 1, 2025 | Estilo de Vida, Nutrición
Su impacto en la salud más allá de lo evidente En el mundo actual, donde la mayoría tenemos muchas actividades, y por el tiempo limitado, nos es difícil lograr una organización para la preparación de cada tiempo de comida, los alimentos ultraprocesados se han...
by Luisa Nieto | Jun 1, 2025 | Estilo de Vida, Nutrición
¿Cómo influyen las redes sociales en nuestras decisiones alimentarias? En esta era digital, la mayoría de las personas consultamos información a través de internet en buscadores como Google, de inteligencia artificial, redes sociales y diversas plataformas de...
by Luisa Nieto | May 1, 2025 | Estilo de Vida, Nutrición
Huertos urbanos y su repercusión en nuestra alimentación Un huerto urbano es un espacio destinado a cultivar plantas como hortalizas, verduras, plantas aromáticas a pequeña escala y, por lo general, es para el autoconsumo. Se localiza en la ciudad, alejado del campo y...
by Luisa Nieto | Abr 1, 2025 | Estilo de Vida, Nutrición
Beneficios de una dieta y un estilo de vida saludable. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define a la salud mental como “un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus...
