by Luisa Nieto | Feb 1, 2026 | Estilo de Vida, Nutrición
La ciencia detrás del agua hidrogenada: ¿qué es lo que dice al respecto de sus beneficios? En los últimos años, el agua hidrogenada ha ganado atención dentro del mundo del bienestar y la nutrición. Se vende como un producto capaz de mejorar la salud celular, reducir...
by Luisa Nieto | Nov 1, 2025 | Estilo de Vida, Nutrición
Mantén tu peso a largo plazo: secretos respaldados por la ciencia Cuando deseas lograr un peso saludable, el mayor desafío no es perder peso o porcentaje de grasa, sino mantener a largo plazo los resultados. Diversos estudios muestran que entre el 80 al 95% de las...
by Luisa Nieto | Sep 1, 2025 | Estilo de Vida, Nutrición
Más allá del conteo calórico El envejecimiento es el resultado de la acumulación de una gran variedad de daños moleculares y celulares a lo largo del tiempo, lo que lleva a un descenso gradual de las capacidades físicas y mentales, así como a un mayor riesgo de...
by Luisa Nieto | Ago 1, 2025 | Estilo de Vida, Nutrición
Fuerza, energía y equilibrio para tu día a día Las mujeres que entrenan con regularidad, van al gimnasio o simplemente tienen una vida activa, requieren una buena alimentación para rendir al máximo debido a que la energía, la fuerza y el bienestar no solo dependen del...
by Luisa Nieto | Jul 1, 2025 | Estilo de Vida, Nutrición
Su impacto en la salud más allá de lo evidente En el mundo actual, donde la mayoría tenemos muchas actividades, y por el tiempo limitado, nos es difícil lograr una organización para la preparación de cada tiempo de comida, los alimentos ultraprocesados se han...
