Exposición al frío

Exposición al frío

Durante el invierno parece mucho más difícil movernos, no obstante, estudios recientes nos hablan de los beneficios de hacer ejercicio en época de frío y las ventajas de que representa para nuestra salud exponernos a bajas temperaturas. 1. Favorece cambios en tu...
Hormonas y metabolismo

Hormonas y metabolismo

El metabolismo está ligado al funcionamiento y liberación de diversas hormonas que segregan algunos órganos; por otro lado el metabolismo también está directamente relacionado con la cantidad de kcal que consumimos y otros factores más como: ritmo de actividad física...
Cuida tu salud intestinal

Cuida tu salud intestinal

El intestino humano contiene tantas o más bacterias como células humanas en todo el cuerpo, a este conjunto de bacterias se le conoce como flora o microbiota intestinal.  El cuidado de la flora intestinal juega un papel primordial en la salud general de todas las...