ESTILO DE VIDA
Sigue estos pasos para mantener tu peso por más tiempo
Mantén tu peso a largo plazo: secretos respaldados por la cienciaCuando deseas lograr un peso saludable, el mayor desafío no es perder peso o porcentaje de grasa, sino mantener a largo plazo los resultados. Diversos estudios muestran que entre el 80 al 95% de las...
La educación del futuro está en manos de los robots
El maestro del futuro: tecnología y humanidad se unen para transformar la enseñanzaTodos pensábamos que la docencia sería reemplazada por la inteligencia artificial, sin embargo, la pandemia nos demostró que aun cuando la tecnología nos ofrezca una cantidad ingente de...
Rompiendo barreras y conquistando sueños
El papel de las mujeres en el deporte ha evolucionado significativamente a lo largo de los años. En México, las mujeres han sido pioneras en este campo, desafiando estereotipos y rompiendo barreras para alcanzar el éxito en diversas disciplinas deportivas....
¿Inteligente yo?
Belleza, salud o inteligencia, sea cual sea la cualidad de tu elección, la inteligencia se ha descrito como un factor existente o ausente. Nada más alejado de la realidad, ya que sus matices permiten discutir sobre un constructo tan abstracto. Desde la inteligencia...
La batalla de los podcasts
Esta vez les recomendaremos algunos programas que vale la pena seguir, y la tendencia que viene los siguientes años, según se comentó en el Global Podcast Summit el pasado junio en la Ciudad de México. Durante esta serie de conferencias, el tema recurrente era: los...
Alimentación y equilibrio hormonal
Se estima que hasta un 75% de las mujeres que menstrúan presentan uno o más de los síntomas premenstruales, en especial irritabilidad, tensión mamaria y estado de ánimo depresivo. El síndrome premenstrual es un trastorno cíclico, común en las mujeres jóvenes y de...
Cindy Torres recomienda…
Por un presente más inclusivo Comunicóloga de profesión y maestra por vocación, está dedicada a buscar e informar a las personas acerca de la neurodiversidad, en especial del espectro autista. En su cuenta de Instagram, An Atypical Journey, comparte mucha información...
Ser feminista
"Todos deberíamos ser feministas" es un libro escrito por la reconocida autora nigeriana Chimamanda Ngozi Adichie. Publicado en 2014, esta obra se ha convertido en un llamado universal a la igualdad de género y en una de las principales lecturas dentro del movimiento...
Una perspectiva cinematográfica femenina
En la labor cinematográfica, cada departamento es vital, riguroso y demandante. Una maquinaria que pesar de estar formada por muchos, depende de la persona al frente del proyecto para visualizar su norte y moldear la obra. Es ahí donde directoras han plasmado su...
Talento femenino en el arte culinario guanajuatense
Como bien lo vemos en la portada de este mes, nuestra edición está dedicada a resaltar todo el trabajo de las mujeres guanajuatenses y en CANIRAC no queremos dejar pasar la oportunidad para hablar del talento femenino que se encuentra en el arte culinario de nuestro...
El amor, el dolor y el arte
Existe una gran relación entre estos tres y te la quiero explicar. El amor sabe que ama cuando ha sufrido; por su parte, el dolor busca sanar mediante el amor. El arte nace de los sentimientos y, por muchos sentimientos que existan, ninguno es tan extremo como el amor...