Dile adiós al hambre

Dile adiós al hambre

¿Quién dijo que los snacks tienen que ser aburridos? A todos nos ha pasado que, cuando tenemos hambre, el estómago empieza a rugir entre comidas.  La tentación de comer cualquier cosa esta ahí, y no está mal, pero es importante mantener una buena relación con la...
Envejeciendo con estilo

Envejeciendo con estilo

Envejecer es un arte, porque la vida se construye mediante las experiencias, emociones e ideas que nos acompañan y ayudan al autodescubrimiento. A medida que los años transcurren, es necesario mantener la vitalidad con una chispa en el corazón, pues no es una cuestión...
Nuestro cuerpo, nuestra decisión

Nuestro cuerpo, nuestra decisión

Cuidar de nuestra salud es esencial para tener una vida con calidad óptima física y mentalmente. Sin embargo, actualmente el ritmo del día a día permea las acciones de cuidado provocando que no nos demos cuenta de los hábitos dañinos y sus efectos hasta que estos se...
El valor real del ocio

El valor real del ocio

La negación y temor ante el manejo del tiempo.  En nuestro día a día, el “ocio” tiene una connotación negativa, pues se le relaciona con el pecado capital de la pereza, causante de todo vicio. No obstante, es mucho más que solo “perder el tiempo” y aquí te lo contaré....