by Jesús Núñez | Jun 1, 2020 | Estilo de Vida, Nutrición
Cada vez es más frecuente la preocupación por llevar un estilo de vida saludable y a la vez, responsable con el medio ambiente. Sin embargo, ante la amplia variedad de mensajes ecológicos, las decisiones de compra de alimentos se tornan difíciles si no se sabe...
by Luisa Nieto | May 1, 2020 | Estilo de Vida, Nutrición
Sin duda una alimentación correcta y hábitos saludables en todos los aspectos contribuyen de gran manera en el fortalecimiento de nuestras defensas y con ello en la prevención de diversas enfermedades. Para fortalecer nuestro sistema inmune es sumamente importante...
by Jesús Núñez | May 1, 2020 | Estilo de Vida, Nutrición
Cultivar nuestros propios alimentos es una forma económica y ecológica de comer más sano y conectar con la naturaleza. El contar con alimentos sanos y nutritivos nos hará pensar en el origen de los mismos, convirtiéndonos en consumidores más responsables. Para...
by Luisa Nieto | Abr 1, 2020 | Estilo de Vida, Nutrición
Todas las grasas son ricas en calorías y energía y, por lo tanto, pueden provocar aumento de peso si se consumen en exceso. El primer paso para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares es saber cuáles son las grasas que aumentan el LDL o colesterol “malo”....
by Luisa Nieto | Mar 4, 2020 | Estilo de Vida, Nutrición
En nuestra cultura está muy ligado el consumo de bebidas alcohólicas con las celebraciones, reuniones y convivencia con amigos y familiares. Es por eso que al llevar un plan de alimentación estricto (ya sea por alguna enfermedad o por reducción de peso y porcentaje de...
by Jesús Núñez | Feb 26, 2020 | Estilo de Vida, Nutrición
Uno de los mayores retos cuando se está llevando un régimen de alimentación es poder combinarlo con la vida social, y es que no comemos únicamente para nutrir nuestro cuerpo, sino que también comemos para disfrutar y compartir. Es importante recordar que si de forma...
