by Denisse Cupa | Dic 3, 2021 | Estilo de Vida, Fitness
Durante el invierno parece mucho más difícil movernos, no obstante, estudios recientes nos hablan de los beneficios de hacer ejercicio en época de frío y las ventajas de que representa para nuestra salud exponernos a bajas temperaturas. 1. Favorece cambios en tu...
by PRO LEÓN | Nov 8, 2021 | Estilo de Vida, Fitness
Pilares para seguir motivado Se acerca fin de año, estamos a nada de empezar las fiestas decembrinas y, con ello, el abandono temporal de nuestros hábitos saludables. Por lo general, la mayoría de las personas tienden a suspender su entrenamiento y dieta a finales de...
by Denisse Cupa | Oct 4, 2021 | Estilo de Vida, Fitness
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental es un componente integral y esencial de la salud, es un estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida y de contribuir con su...
by Denisse Cupa | Sep 2, 2021 | Estilo de Vida, Fitness
4 hacks para (ahora sí) hacer ejercicio Suena raro, ¿verdad? Siempre nos hablan de ponernos una meta, incluso yo te he hablado de la importancia de tener una meta clara, pero poco se habla del peligro de enfocarse solamente en ella. Me gustaría que quede algo bien...
by Denisse Cupa | Jul 1, 2021 | Estilo de Vida, Fitness
Golf psicológico Ejercicios de alto rendimiento Por Denisse Cupa Cada vez es más común ver a pequeños y grandes sentirse atraídos por el golf. Ya sea por la elegancia, la precisión o por la disciplina que se requiere, el golf es un deporte exclusivo muy complejo, que...
by Denisse Cupa | Jun 21, 2021 | Estilo de Vida, Fitness
Comienza a acercarse el verano y con ello muy probablemente estés planeando un viaje a la playa que, después de un año de pandemia, parece que es todo lo que necesitas para relajarte y descansar. Hasta ahí todo bien, pero hoy te quiero hablar de esa batalla constante...
