by Denisse Cupa | Mar 1, 2023 | Estilo de Vida, Fitness
Mitos que afectan la práctica deportiva de las mujeres A propósito del Día Internacional de la Mujer, no podemos dejar de lado la enorme brecha que existe en uno de los entornos más discriminatorios para nosotras las mujeres: el deporte. En sus orígenes, el deporte se...
by Denisse Cupa | Feb 1, 2023 | Fitness
Tu mejor aliado para ser más sano ¿Qué actividades sueles hacer en pareja? Salidas al cine, salidas a cenar, planes para ver películas o series en casa con palomitas y botana… son regularmente el tipo de planes que se hacen en pareja. Y ojo, aquí no vamos a satanizar...
by Denisse Cupa | Oct 1, 2022 | Estilo de Vida, Fitness
La salud abarca más allá de lo que creemos, mucho más allá de una alimentación balanceada, hacer ejercicio o no tener enfermedades. En un mundo tan acelerado, en el que día a día tenemos tantas actividades por realizar, nos hemos visto casi obligados a relegar el...
by Denisse Cupa | May 1, 2022 | Estilo de Vida, Fitness
El deporte y los negocios parecen ser dos mundos totalmente diferentes, no obstante, poseen una característica psicológica que es imprescindible a la hora de alcanzar un objetivo: el liderazgo. El liderazgo es una interacción entre dos o más personas de un grupo,...
by Denisse Cupa | Abr 1, 2022 | Estilo de Vida, Fitness
Mantener hábitos saludables puede resultar complicado para muchas personas. Y es comprensible, pues cuando hablamos de salud, no solamente nos referimos a la alimentación y el ejercicio, sino a diferentes aspectos que forman parte de nuestra vida, tales como: el...
by Denisse Cupa | Feb 1, 2022 | Estilo de Vida, Fitness
Guía de 5 pasos para hacerlo Año tras año te vas planteando propósitos, con la esperanza de que ese nuevo año sí puedas conseguirlos. Te planteas propósitos muy ambiciosos, quieres lograr grandes cosas y al principio te sientes muy entusiasmado pero, ¿qué sucede a los...
