by Luisa Nieto | Feb 1, 2025 | Estilo de Vida, Salud
En 1995, los nutricionistas Evelyn Tribole y Elyse Resch introdujeron el concepto alimentación intuitiva, la cual consiste en comer escuchando tu cuerpo y las señales que te manda. Lograr este tipo de consumo requiere de una conexión importante de mente-cuerpo y...
by Luisa Nieto | Dic 1, 2024 | Estilo de Vida, Nutrición
El equilibrio de microorganismos impacta positivamente nuestra salud La microbiota se refiere al conjunto de microorganismos vivos residentes en un organismo. Se tiene conocimiento de que el número de microorganismos presente en el intestino grueso es muy alto,...
by Luisa Nieto | Nov 1, 2024 | Estilo de Vida, Nutrición
Descubre los alimentos que ayudan a mejorar tu salud mental Sabemos que todo lo que comemos y bebemos afecta nuestra salud, la relación entre la alimentación y el estrés no es una excepción. Se puede definir el estrés como un estado de preocupación o tensión mental...
by Luisa Nieto | Sep 1, 2024 | Estilo de Vida, Nutrición, Salud
El papel de la constancia en nutrición Para lograr un objetivo en cualquier ámbito de la vida es determinante la constancia. En temas de nutrición, muchas veces puede resultar relativamente sencillo alcanzar una meta como reducción de peso o control de alguna...
by Luisa Nieto | May 28, 2024 | Estilo de Vida, Nutrición
La nutrición holística consiste en prevenir y tratar enfermedades desde la concepción del ser humano como un ser integral, entendiendo que todos los aspectos de nuestra vida están interconectados. En la nutrición holística no se busca iniciar tratamientos con dietas...
