Propósitos de año nuevo

Propósitos de año nuevo

La fórmula que nos ayudará a cumplirlos La euforia de los días festivos, incluyendo Navidad y Año Nuevo, han dejado su estela de positivismo y grandes esperanzas. Aún recordamos cuando al calor de las copas, la buena compañía y la buena comida, augurábamos un nuevo...
Cómo cambiar nuestros hábitos

Cómo cambiar nuestros hábitos

Sofía se ha propuesto bajar esos kilos de más y está dispuesta a hacer lo que sea necesario para lograrlo. Su plan no es nada extraordinario: comer mejor y hacer ejercicio. Todo inicia bien, pero después de una semana afloran los pretextos y al final de la segunda...