Educando nuestro sueño

Educando nuestro sueño

¿Eres un león o un lobo a la hora de dormir? ¿Eres de las personas que despiertan por la mañana llenas de energía, felices y con toda la actitud? ¿O eres de los que se levantan enojados, de malas y no puedes acabar de despertar después de que el despertador te ha...
La importancia del sueño

La importancia del sueño

Quizá una de las cosas que más hemos dejado en el olvido, dado que este mundo gira cada vez más deprisa, es el sueño. Sucede que, si se nos olvida dormir, también se nos olvidará lo demás; porque mientras dormimos, el cerebro guarda la información que adquirimos...