Exposición al frío

Exposición al frío

Durante el invierno parece mucho más difícil movernos, no obstante, estudios recientes nos hablan de los beneficios de hacer ejercicio en época de frío y las ventajas de que representa para nuestra salud exponernos a bajas temperaturas. 1. Favorece cambios en tu...
Alt

Alt

Meet Yourself Mónica Hernández Licenciada en Negocios Internacionales por el Tec de Monterrey Campus Guadalajara, ejerció su carrera durante varios años en logística internacional. Tuvo la oportunidad de trabajar para empresas tanto nacionales como internacionales,...
Innovando en metodologías nutricionales

Innovando en metodologías nutricionales

José Luis “Pepeles” Pérez, ingeniero industrial egresado de la Universidad De La Salle Bajío, encontró en el deporte, la nutrición y el coaching su verdadera pasión. Hoy en día no solo es coach en nutrición certificado por Precision Nutrition Level 1, sino que además...
Emprendiendo con fuerza

Emprendiendo con fuerza

Alejandro Fonseca, egresado de Mercadotecnia por el Tec de Monterrey, se considera a sí mismo como una persona disciplinada, comprometida y creativa. Hoy, al frente de Beast Belt, ha podido combinar dos de sus más grandes pasiones, el deporte y el emprendimiento....
¿Cómo mantener nuestra motivación?

¿Cómo mantener nuestra motivación?

Al comenzar el año, es común que todos nos planteemos diferentes propósitos y objetivos que queremos para nuestra vida. Nos sentimos muy motivados y entusiasmados, no obstante, nos encontramos con una dificultad: esa motivación va disminuyendo poco a poco. Por lo...