Nuestro cuerpo, nuestra decisión
Cuidar de nuestra salud es esencial para tener una vida con calidad óptima física y mentalmente. Sin embargo, actualmente el ritmo del día a día permea las acciones de cuidado provocando que no nos demos cuenta de los hábitos dañinos y sus efectos hasta que estos se...
El valor real del ocio
La negación y temor ante el manejo del tiempo. En nuestro día a día, el “ocio” tiene una connotación negativa, pues se le relaciona con el pecado capital de la pereza, causante de todo vicio. No obstante, es mucho más que solo “perder el tiempo” y aquí te lo...
¿Cómo combatir la ansiedad desde la alimentación?
Cada vez es más frecuente el uso de fármacos para combatir problemas de ansiedad, ataques de pánico, insomnio e hiperactividad, siendo que el común denominador de todos esos padecimientos es un exceso de adrenalina en el torrente sanguíneo. Nuestro organismo produce...
¿Soy un comprador compulsivo?
A la mayoría de las personas nos encanta ir a las tiendas y comprar algún artículo que nos gusta o que nos hace sentir bien, sin embargo, existen personas que pueden padecer de oniomanía, que es el término que se utiliza para describir a quienes este deseo por...
Elsa Schiaparelli: entre la moda y el arte
El Festival de Cannes del 2021 marcó el regreso de las alfombras rojas para eventos de este tipo, los cuales se vieron detenidos por la pandemia que el mundo sigue enfrentando, es por ello que hubo demasiada expectativa por lo que las celebridades elegirían para usar....
La salida de Messi en números
Messi se fue del Barcelona. Las 5 palabras que más temía el aficionado blaugrana, se han vuelto realidad. El astro argentino, máximo anotador del club y de la liga en toda la historia, dejó de pertenecer a la institución que lo vio nacer futbolísticamente hace más de...
Autorretrato: el espejo del artista
Ante un espejo, no hay mentiras, no existen velos que cubran las verdades de quien habita en nuestra propia mente, en nuestra memoria, en nuestra mirada; inclusive en nuestro cuerpo físico. El artista se desnuda, se devela ante el espectador a través del autorretrato...
¿Es León un destino turístico?
Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de Léon MX (@leonmxoficial) Es común que los mismos leoneses consideren a nuestra ciudad como un destino poco o nada turístico, usualmente ante la pregunta de visitantes sobre qué hacer o visitar en León,...
Maribel Llamas recomienda…
Inteligencia y voluntad para un mundo mejor Pedagoga y humanista, su objetivo de vida es ser un agente promotor del desarrollo y crecimiento de las personas para fomentar un cabio social. Su pasión por trabajar radica en el interés de que más personas se involucren...
No te enfoques en tu meta
4 hacks para (ahora sí) hacer ejercicio Suena raro, ¿verdad? Siempre nos hablan de ponernos una meta, incluso yo te he hablado de la importancia de tener una meta clara, pero poco se habla del peligro de enfocarse solamente en ella. Me gustaría que quede algo bien...
La antropometría
Clave para un correcto diagnóstico de estado nutricio Hay una enorme diferencia entre conocer únicamente nuestro IMC (índice de masa corporal) y saber cuál es nuestra composición corporal (porcentaje de grasa, agua, músculo, etc.) que se calcula a partir de la...