by Denisse Cupa | Sep 2, 2021 | Estilo de Vida, Fitness
4 hacks para (ahora sí) hacer ejercicio Suena raro, ¿verdad? Siempre nos hablan de ponernos una meta, incluso yo te he hablado de la importancia de tener una meta clara, pero poco se habla del peligro de enfocarse solamente en ella. Me gustaría que quede algo bien...
by Luisa Nieto | Sep 2, 2021 | Estilo de Vida, Nutrición
Clave para un correcto diagnóstico de estado nutricio Hay una enorme diferencia entre conocer únicamente nuestro IMC (índice de masa corporal) y saber cuál es nuestra composición corporal (porcentaje de grasa, agua, músculo, etc.) que se calcula a partir de la...
by Jesús Núñez | Sep 1, 2021 | Estilo de Vida, Nutrición
Tener una adecuada relación con la comida no es algo que se logre de la noche a la mañana, lleva detrás un trabajo basado en la constancia y la paciencia, igual que trabajar en la relación con la pareja o la familia. En este sentido, es importante comprender que...
by PRO LEÓN | Sep 1, 2021 | Cine, Estilo de Vida
El cine de nuestros bolsillos, el de las plataformas digitales, echa mano de un cada vez más interminable catálogo de películas. Netflix, en un afán de hacer una especie de curaduría de contenidos para sus usuarios, nos presenta una lista: los favoritos de siempre. He...
by PRO LEÓN | Sep 1, 2021 | Estilo, Estilo de Vida
Al hacer alguna presentación en público, ¿te has puesto nervioso, con manos temblorosas, sudando o con la boca seca, náuseas o pánico? ¿Acaso esta situación te llevó a sentir fracaso y frustración? En su mayoría, las personas evaden las situaciones en las que deben...
by PRO LEÓN | Sep 1, 2021 | Estilo de Vida, Música
Seguramente por ahí has visto o has escuchado hablar de la música Lo-Fi que, como su nombre lo dice, es música de “baja calidad”. Se trata del método de degradar la calidad de audio con fines creativos. Pero ojo, el sonido Lo-Fi tiene varias décadas de existir,...
