by Lorena Tobías | Dic 1, 2025 | Estilo de Vida, Nutrición
Cierre de año sin culpa Diciembre es un mes en el que hay miles de reuniones, postres deliciosos y millones de brindis. Para muchos, esta época se convierte en una montaña rusa emocional: entre el deseo de disfrutar y el miedo a “echar a perder” todo el esfuerzo del...
by Lorena Tobías | Nov 1, 2025 | Estilo de Vida, Nutrición
Comida emocional y hambre digital: ¿lo elegiste tú o tu algoritmo? En el mundo actual, las redes sociales no solo dictan modas o rutinas de ejercicio, también están moldeando silenciosamente nuestros hábitos de alimentación. Desde retos virales hasta recetas...
by Lorena Tobías | Oct 1, 2025 | Estilo de Vida, Nutrición
El cambio que tu cuerpo necesita En los últimos años, la conversación sobre alimentación saludable ha tomado un nuevo rumbo: menos etiquetas y más ingredientes reales. Y no es nada más una moda pasajera. Cada vez más estudios respaldan los beneficios de reducir los...
by Lorena Tobías | Sep 1, 2025 | Estilo de Vida, Nutrición
Beneficios y tips para cuidarte y cuidar de tu bebé ¡Hola futuras mamás! Si estás a la espera de tu bebé, seguramente ya sabes que tu alimentación juega un papel fundamental en este hermoso proceso. Pero, ¿sabes realmente por qué una buena nutrición durante el...
by Lorena Tobías | Ago 1, 2025 | Estilo de Vida, Nutrición
Nutrición y envejecimiento saludable ¿Alguna vez te has preguntado cómo la comida que consumes puede influir en la calidad de tu envejecimiento? La buena noticia es que, aunque el envejecimiento es un proceso natural, la nutrición juega un papel fundamental en cómo lo...
