ESTILO DE VIDA

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Flamin’ HotEva LongoriaMe impactó porque muestra lo que es creer en uno mismo cuando nadie más lo hace. La historia de Richard Montañez demuestra cómo la creatividad y el ingenio, aún sin tener títulos, pueden transformar una industria. Me recordó que nuestras raíces...

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¿Soy un comprador compulsivo?

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A la mayoría de las personas nos encanta ir a las tiendas y comprar algún artículo que nos gusta o que nos hace sentir bien, sin embargo, existen personas que pueden padecer de oniomanía, que es el término que se utiliza para describir a quienes este deseo por...

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No te enfoques en tu meta

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4 hacks para (ahora sí) hacer ejercicio Suena raro, ¿verdad? Siempre nos hablan de ponernos una meta, incluso yo te he hablado de la importancia de tener una meta clara, pero poco se habla del peligro de enfocarse solamente en ella. Me gustaría que quede algo bien...

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La antropometría

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Clave para un correcto diagnóstico de estado nutricio Hay una enorme diferencia entre conocer únicamente nuestro IMC (índice de masa corporal) y saber cuál es nuestra composición corporal (porcentaje de grasa, agua, músculo, etc.) que se calcula a partir de la...

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