ESTILO DE VIDA
“Hambre digital” las redes sociales influyen en tu alimentación
Comida emocional y hambre digital: ¿lo elegiste tú o tu algoritmo?En el mundo actual, las redes sociales no solo dictan modas o rutinas de ejercicio, también están moldeando silenciosamente nuestros hábitos de alimentación. Desde retos virales hasta recetas...
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Confía en tu potencialCorazón ValienteMel GibsonLa representación épica del guerrero escocés William Wallace, a cargo de Mel Gibson, es una de mis películas preferidas pues el protagonista es un ejemplo de gran liderazgo que luchaba por un solo objetivo, es decir,...
Mindfulness en el consumo
En una era de consumismo acelerado, donde las compras compulsivas y el deseo de acumular bienes materiales parecen no tener fin, surge una pregunta intrigante: ¿qué pasaría si nos detuviéramos un momento a reflexionar sobre nuestros hábitos de consumo? Aquí entra en...
Mañana empiezo, la espera del momento perfecto
Era el mes de febrero, la cuesta de enero seguía igual de empinada que un mes antes y no se veía muy alentador el panorama, lo más seguro sería mantenerme en ese empleo y postergar una vez más el montar mi propia oficina y hacer crecer mi propio despacho. ¡No es...
Los desafíos de la maternidad
La maternidad es una etapa compleja, no solo porque estamos a cargo de un nuevo ser que depende emocional y físicamente de nosotros, sino también porque nuestra cabeza está llena de criterios y creencias instaladas de lo que significa ser madre por lo que hemos...
Sustentabilidad en el sector cuero-calzado
El proceso de transformación de la piel de animales en bienes de consumo ha sido, y sigue siendo, de alto impacto ambiental, debido al tipo de productos químicos que maneja. León, desde mediados del siglo XX, se ha distinguido como líder nacional en el sector...
La travesía hacia la realización personal
Es un privilegio ser médica, madre y mujer. Lograr ese equilibrio entre familia y trabajo ha sido un eje fundamental para descubrir que el estar en paz con una misma y guardar el respeto a mis múltiples facetas ha sido uno de los logros más maravillosos en mi vida. Y...
Cumple con tus metas deportivas
Establecer metas deportivas es lo más importante para el progreso en cualquier actividad física o deportiva. No obstante, no basta con decir “debería hacer más ejercicio” para que por arte de magia comiences a hacerlo, sino que es necesario desarrollar un plan...
Equilibrio emocional: Su efecto económico en las empresas
El equilibrio emocional en el lugar de trabajo es crucial para el bienestar de los empleados y el éxito general de una empresa. Cuando los empleados se sienten emocionalmente estables y felices, tienden a ser más productivos, comprometidos y colaborativos. Esto a su...
Miniguía para digitalizar tu negocio
¿Por qué digitalizar? El mundo físico nos permite tener presencia, cercanía y confianza con personas que estén alrededor, que estén de paso o que deseen visitarnos. El mundo digital permite tengas presencia sin limitación geográfica, lo cual conlleva a que tengas...
Prevención de catástrofes financieras
7 consejos clave para evitarlasAprende a proteger tu patrimonio y garantizar el éxito a largo plazo. Recuerda que cada paso te acerca a una mayor seguridad financiera para maximizar tus oportunidades de crecimiento. Toma el control de tus finanzas hoy mismo con los...