ESTILO DE VIDA
Dormir después de cenar, un hábito que afecta tu salud
Es muy común que, por cuestión de tiempo y cansancio, muchas personas llegan a casa, cenan y pocos minutos después, se acuestan a dormir. Aunque este hábito parece irrelevante, existe evidencia científica que sugiere que esto puede afectar la salud digestiva, la...
Diseñadoras de moda que están innovando en la industria
Construyendo la moda mexicana La moda mexicana atraviesa una etapa de consolidación internacional. Detrás de este crecimiento destacan mujeres que, desde distintos ámbitos, han contribuido a construir un ecosistema creativo donde convergen diseño, investigación,...
Entrenamiento psicológico
Entrenando la cabeza para competir. El deporte ha sido, por mucho tiempo, sinónimo de esfuerzo físico, de disciplina y de superación. Nos han enseñado que para destacar hay que entrenar más fuerte, más rápido, más intenso. Pero, ¿qué pasa con las emociones?, ¿cómo...
Clubes de lectura
Un espacio para compartir y crecer. Los clubes de lectura se han consolidado como una de las actividades más enriquecedoras para los amantes de los libros. Estos grupos ofrecen una oportunidad única para discutir, analizar y disfrutar de la literatura de una manera...
El arte de escribir
Un camino hacia el autoconocimiento y la creatividad. La vida nos trae siempre nuevos escenarios, desde los más bellos hasta los más grises y para cada uno de ellos, la inteligencia emocional será nuestra mejor herramienta para exprimirlos. Sin embargo, cuando...
Eleva tus platillos
Realza tu alimentación con estos ingredientes. Siempre existen buenas razones para cuidar nuestro cuerpo y una manera muy importante de hacerlo es evaluando los alimentos que ingerimos a diario, es por ello que en esta ocasión les damos algunos tips para elevar sus...
Comer bien para sentirse mejor
Beneficios de una dieta y un estilo de vida saludable. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define a la salud mental como “un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus...
Nutrición, microbioma y sistema inmunológico
La revolución de la alimentación mexicana. En el vibrante cruce entre la tradición y la innovación, la nutrición mexicana se reinventa a través del estudio del microbioma y su impacto en el sistema inmunológico. Científicos de todo el mundo han descubierto que nuestro...
¡Hombres al último grito de la moda!
Luce un toque fresco que marcará tendencia. ColorLa paleta de color para hombres será muy diversa, desde pasteles sutiles tales como: azul cielo, verde menta y rosa suave; tonos neutros como el blanco, beige y arena, así como colores vibrantes entre los que destacan...
Disfruta del tránsito en la ciudad
Transforma esos momentos de espera con música placentera. La gente, por alguna extraña razón, odia el tránsito de la ciudad. Lo que no entienden es la cantidad de conocimiento musical que puedes llegar a tener en estos minutos otorgados por el universo, y es que no...
8M cuando las voces se unen
Un llamado que ha cobrado fuerza. Fue en 1977 cuando la Asamblea General de las Naciones Unidas invitó a los Estados miembros a declarar, conforme a sus tradiciones históricas y costumbres nacionales, un día como Día Internacional por los Derechos de la Mujer y la Paz...