ESTILO DE VIDA
Sustitutos de la carne
Una opción saludable y sostenible. Durante los últimos años, la tendencia hacia dietas basadas en plantas ha ganado popularidad. Cada vez más crece el interés en la salud personal y la sostenibilidad del planeta. Los sustitutos de la carne, que van desde productos a...
Entrenamiento psicológico
Entrenando la cabeza para competir. El deporte ha sido, por mucho tiempo, sinónimo de esfuerzo físico, de disciplina y de superación. Nos han enseñado que para destacar hay que entrenar más fuerte, más rápido, más intenso. Pero, ¿qué pasa con las emociones?, ¿cómo...
Importancia de una buena nutrición en el embarazo
Importancia de una buena nutrición en el embarazo El embarazo es una etapa que implica muchos cambios en el organismo de la mujer (cambios hormonales, aumento en el gasto metabólico en reposo, aumento de las reservas de energía, proteína y calcio, además la...
Vivir el mundo a través de sus sabores
Vivir el mundo a través de sus sabores Por Rodrigo Gutiérrez de OCV León Uno de los placeres más grandes de la vida es comer, degustar los alimentos y reconocer a través de nuestros sentidos sabores, olores y sensaciones que cada bocado genera. Y es que la comida se...
Salud y emprendimiento
Salud emprendedora Por Denisse Cupa Todos los años egresan miles de profesionistas dedicados al área de la salud: médicos, psicólogos, nutriólogos, entrenadores, entre otros. Al egresar, todos ellos buscan un lugar para trabajar y poner en práctica lo aprendido, es...
Las cantinas de México y su arquitectura
Las cantinas de México y su arquitectura Por Dr. Salvador Zermeño Méndez Las cantinas de México son su alma, lugar de encuentro de la diversidad de ideologías y clases sociales que surgen a inicios del siglo XIX; ritual del tequila, el mezcal y el pulque para mitigar...
8 mujeres, 8 libros
8 mujeres 8 Libros Por Elizabeth Reyes En 1911, 123 jóvenes trabajadoras y 23 trabajadores, la mayoría inmigrantes, murieron en un incendio dentro de una fábrica de Nueva York, pues habían sido encerradas sin posibilidad de escapar. Este terrible...
Creer para triunfar
Por el coraje, valentía y pasión para enfrentar los obstáculos, sin olvidar ponerse una armadura para protegerse y poder llegar alametay más cuando su mayor interés es trascender. Cuando puedes vencer con perseverancia, pasión y convicción cualquier obstáculo...
Arquitectura del paisaje en tu hogar
Arquitectura del paisaje en tu hogar POR DR. SALVADOR ZERMEÑO MÉNDEZ Una buena arquitectura del paisaje te va a dar una energía vivificante y le da a tu cuerpo tranquilidad y buen funcionamiento de tu sistema nervioso central. Para diseñar tu jardín debes tomar...
¡Por fin llegó enero!
¡Por fin llegó enero! Rutina para empezar el 2019 Por Denisse Cupa Año tras año esperamos el mes de enero con la firme idea de cumplir todos nuestros propósitos, entre ellos, hacer ejercicio. Es muy bonito ver a las personas entusiasmadas por empezar a ejercitarse,...
Más cultura en 7 pasos
Más cultura en 7 pasos Por Elizabeth Reyes La cultura es una herramienta que brinda varios aspectos positivos, pues promueve una mejor calidad de vida al encontrar en la creatividad y el deleite un refugio en un mundo apresurado. Es por ello que te comparto siete...