Tu actitud define cómo decides vivir
Palabra difícil de definir: felicidad. Podríamos encontrar varias posturas y autores que le han dado un significado, sin embargo, lo que hay que saber es que ser feliz no es sentir una emoción pasajera o circunstancial, es mucho más una actitud ante la vida en un estado de plenitud.
La vida no siempre es fácil, a veces nos enfrenta a situaciones en las que no nos sentimos preparados para vivirla y salir adelante. Justo es ahí donde podemos pensar que no somos felices, por ello quisiera compartir contigo algunos puntos que te pueden cambiar la forma de ver los obstáculos y transformarlos en retos para poder ser mejores personas.
Para Jorge Bucay la felicidad es saberse en el camino correcto hacia nuestras metas, es un proceso, una elección cotidiana y es vivir con autenticidad, por lo que quiero retomar este significado que él le da para invitarte a ver la felicidad como un estado mental de actitud positiva hacia la vida.
Por supuesto la propuesta que te acabo de hacer no es nada fácil porque implica trabajar en nosotros mismos para lograrlo y aquí te paso algunos tips:
• Ten claras y por escrito tus metas, esto hará que mantengas la motivación y guiará lo que tienes que hacer en tu día a día.
• Descubre tu propósito de vida, eso que le da sentido a tu vida y es con lo que contribuyes a mejorar tu entorno.
• Cuida tu mente y tu cuerpo para que tengas la energía necesaria diariamente y en especial en aquellos días que aparecen los retos.
• Desarrolla relaciones sanas y aprende herramientas para manejar la asertividad y saber poner límites cuando es necesario.
• Haz cosas que disfrutes y te hagan sentir vivo.
• Manten una mentalidad fuerte ante la adversidad. Trabaja tus duelos y, en caso de que sea necesario, busca ayuda de un profesional.
• Mejora tu voz interior que es la que determina la emoción que sientes y por tanto la actitud que tendrás durante el día.
• Aprende herramientas para cambiar de estado emocional.
Al final, la vida es una escuela llena de aprendizajes que van moldeando nuestra forma de ser en el mundo. Nos pone justo las situaciones que nos van a ayudar a descubrir quiénes somos y nos prepara para aquello que queremos lograr, aunque no siempre será fácil el camino.