Como lo vimos en los artículos anteriores, la mente juega con nosotros para tener deseos equivocados acerca de ser felices. Ejemplos como el tener más cosas, a la pareja ideal, el mejor sueldo, entre otros, son algunos de esos elementos que comúnmente pensamos nos darán felicidad perenne. Entonces la pregunta importante es: ¿qué cosas deberías desear y no notas para lograr una felicidad sostenible?
Una de las respuestas está en identificar aquellas fortalezas de carácter que te diferencian y aplicarlas en tus labores cotidianas. De acuerdo con Martin Seligman, experto en psicología positiva, las fortalezas de carácter (FP’s), de las cuales existen 24 principales, se refieren a los deseos o disposiciones a actuar de una persona para alcanzar la excelencia y florecimiento personal.
La idea de Seligman es que, si identificas esas FP’s, y las llevas a la práctica, esos serán los aspectos en los que más destaques, en los que te mostrarás más virtuoso y en los que verás mayor crecimiento personal.
Para comprobar esta teoría se realizó un experimento en el que se puso a un grupo de personas a que realizaran varias actividades en las que se le pidió que utilizaran una de sus FP’s de manera diferente cada día por una semana.
Los resultados fueron indiscutibles. Aquellos que utilizaron sus fortalezas día a día tuvieron un incremento de felicidad mucho mayor a los que no y perduró a lo largo del tiempo. Incluso los niveles de depresión disminuyeron de manera drástica y se mantuvieron así por hasta 6 meses.
Al parecer esto es el tipo de cosas que aumentan y mantienen una felicidad perdurable. Así que esto puede ser un indicador de lo que debes buscar cuando quieres una nueva oportunidad laboral. Cuando encuentras esas tareas o lugares en los que aplicas tus FP’s de una manera particular, son las que a la larga te harán ser más productivo y feliz.
Por eso la elección de la carrera y actividad profesional que desempeñes no deberá estar en función de cuánto dinero obtendrás en primer lugar, sino qué tanta satisfacción recibirás al continuar el desarrollo de tus fortalezas personales. Porque al hacerlo incrementarás tus habilidades y desempeño a tal punto que llegarás a ser uno de los mejores y como consecuencia siempre habrá alguien que sea capaz de pagar por tu nivel de virtuosismo.
Así que ahí está la clave, buscar tus fortalezas que te impulsen a ser y vivir mejor. Las 24 fortalezas de carácter son las siguientes:
- Apreciación de la belleza y excelencia
- Valentía
- Creatividad
- Curiosidad
- Justicia
- Perdón
- Gratitud
- Honestidad
- Esperanza
- Humildad
- Humor
- Buen juicio
- Amabilidad
- Liderazgo
- Amor
- Amor de aprender
- Perseverancia
- Perspectiva
- Prudencia
- Auto-moderación
- Inteligencia social
- Espiritualidad
- Trabajo en Equipo
- Animosidad
Conoce cuáles son tus fortalezas personales en www.viacharacter.org, a través de un examen. Estoy seguro te ayudará a tener mayor claridad en tus intenciones de mejorar tu felicidad por medio del trabajo.
Si quieres saber más:
Authentic Happiness, using the new positive psychology to realize your potential for lasting fulfillment, Martin Seligman, Free Press, 2002.
Character Strength Profile, VIA Institute on Character.
