¿Qué es la felicidad y cómo la conseguimos? He conocido a muchas buenas personas que viven bajo las expectativas de sus padres, de sus parejas, de sus hijos, de la sociedad o de su religión.
Siempre estamos buscando la felicidad en el futuro, cuando tenga ese auto, el trabajo, la pareja, la casa, etc. Y a veces nos esforzamos tanto, que olvidamos el para qué lo estamos haciendo. Lo peor llega cuando alcanzamos esa meta, después de tanto esfuerzo y sacrificio, para sentirnos vacíos nuevamente y establecer nuevos objetivos que nos hacen perseguir algo que nos haga sentir vivos. Es el síndrome de la zanahoria y el burro.
Hace poco más de 10 años tomé una decisión importante: dedicar tiempo, esfuerzo y dinero a desarrollarme desde una perspectiva más humana centrada en mi persona. A lo largo de ese proceso me crucé con grandes, ahora amigos, que me ayudaron a ver la vida con un nivel de conciencia más alto. Ahora soy una mejor versión de mí y mi mundo se ha impregnado de abundancia, bienestar y felicidad.
Durante este tiempo algo que aprendí es a darme cuenta de mis pensamientos en la medida que soy capaz de evaluar mi estado emocional. Hay estudios que establecen que tenemos alrededor de 60,000 pensamientos al día de los cuáles el 94% de ellos son repetitivos y el 80% son negativos. Por eso las creencias son tan poderosas, delinean lo que esperas recibir en tu vida.
Lee estas afirmaciones y pregúntate si te son familiares:
- “Hay que sufrir para merecer”.
- “A mí hasta el agua me engorda”.
- “Si quiero tener mucho dinero tengo que matarme trabajando”.
Tus expectativas se derivan inconscientemente de tus creencias; lo que crees siempre dictará lo que esperas. Una creencia no es más que algo que te has dicho a ti mismo durante tanto tiempo que has asumido esa realidad para ti.
De hecho, has estado creando tu realidad material de esta manera desde la niñez. Por eso debes entender que:
- El mundo material es creado a través de tus expectativas.
- Tus expectativas son creadas, inconscientemente, por tus creencias.
- Tus creencias son tus pensamientos habituales más practicados. Son subjetivos y verdaderos para ti.
- Puedes cambiar cualquier creencia que elijas si deseas alinear una creencia con un deseo que tienes.
- Si cambias una creencia, las expectativas que creas inconscientemente también cambiarán naturalmente.
- Una vez que cambien tus expectativas, tu realidad material cambiará de acuerdo con ello.
Así es como funciona y puedes confiar en eso. Soy una prueba de esta transformación. Por lo que, si verdaderamente quieres cambiar tu realidad, debes modificar tus expectativas en concordancia con tus deseos y al hacerlo tendrás una vida más feliz y plena.
Si quieres saber más:
Kuhn, Greg. Construir nuevas creencias, 2013.
