Por Dulce Alegría Fuentes Flores | Directora del Departamento de Desarrollo y Tutoría PrepaTec León
Día RULER es una iniciativa que nace a través del trabajo conjunto del Tecnológico de Monterrey y su socio estratégico, el Centro de Inteligencia Emocional de la Universidad de Yale.
Desde 2018, el Tecnológico de Monterrey ha incorporado a su plan de estudios la metodología RULER en sus clases de tutoría, logrando brindar a las y los estudiantes estrategias de inteligencia emocional que les ayudan a regular sus emociones, permitiéndoles enfrentar los retos diarios de la vida.
Reconocer la emoción que sentimos, entender qué la causa, etiquetarla de manera precisa, expresarla adecuadamente y regularla de manera efectiva son clave dentro del proceso de maduración emocional que buscamos experimenten a lo largo de la PrepaTec.
Cada semestre vivimos la Semana Tqueremos enfocada a promover el bienestar entre nuestras y nuestros jóvenes. En dicha semana es el lanzamiento del Día RULER en la PrepaTec, un día disruptivo, alegre e innovador, que nos permite experimentar nuestras emociones al máximo, vivirlas en compañía de profesores y amistades.
Este semestre tendremos la oportunidad de disfrutar de este evento del 11 al 15 de octubre de 2021. Dicha edición es preparada con mucho cariño por el equipo de Desarrollo y Tutoría de PrepaTec con el objetivo principal de generar una vivencia memorable y especial aprovechando la presencialidad en las nuevas instalaciones de la Prepa.
Cada semestre es completamente diferente y este no será la excepción, vamos a vivir una gran feria llena de música, desafíos y una explosión de emociones que nos permitan reencontrarnos con cada generación, disfrutar el momento al máximo y agradecer el coincidir con cada miembro de la PrepaTec.
Dentro de las dinámicas que se vivirán están: la búsqueda del tesoro, un rally de actividades físicas, un inflable que nos permitirá poner a prueba nuestra coordinación, bailes en grupo, además de actividades de relajación como yoga, meditación, dibujo, entre otras. La intención es darnos cuenta de que a través de diferentes actividades nosotros somos capaces de mover nuestras emociones para nuestro propio beneficio.
El reto principal es atrevernos a hacer las cosas diferentes en pro de nuestro bienestar, regalarnos un día para relajarnos, para valorar la sencillez de la vida y que en nuestras manos está el fomentar esas emociones positivas a lo largo de cada día.
El agradecimiento también está presente pues nuestras y nuestros estudiantes valoran mucho este espacio para ellos. Gritar, brincar, jugar como niños e interactuar con su generación es un momento padrísimo que aprecian y aprovechan al máximo, además de que nos ayuda a generar comunidades positivas.
Día RULER es una montaña rusa de emociones donde estás dispuesto a experimentar euforia, alegría, relajación, tranquilidad, entusiasmo, positivismo, adrenalina, energía, pasión y dinamismo, todo en un solo momento y lugar: PrepaTec… tu momento de descubrir.
Nota:
Las fotografías que se muestran son de la edición del Día RULER de marzo 2019.
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